La gestion des émotions

La gestion des émotions

La gestion des émotions se travaille de façon très naturelle au quotidien. Pas besoin d’exercices compliqués : la majorité passe par le jeu, les sorties et la découverte du monde.

Le vrai secret : l’éveil sensoriel entre 2 et 3 mois

Entre 2 et 3 mois, le plus important n’est pas les exercices de contrôle. C’est faire découvrir le monde au chiot : environnements variés, gens différents, bruits, textures, autres chiens. Un chiot qui a vu beaucoup de choses est naturellement plus stable émotionnellement. Plus il est stable, moins il y a à gérer.

Ce qu’une simple session de jeu enseigne déjà

Quand vous jouez et que vous arrêtez, c’est déjà de la gestion des émotions. Le chiot apprend à redescendre en excitation, à renoncer, à accepter la fin d’un moment agréable.

Pendant le jeu : tant que le chiot se contrôle (ne mord pas trop fort), on continue. Dès qu’il appuie trop fort : “non”, on se lève, on arrête. On reprend plus tard. C’est comme ça qu’il apprend à se réguler.

Exercices concrets à partir de 3 mois et demi / 4 mois

Exercice de la gamelle :

1. Posez la gamelle.
2. Demandez “au pied”.
3. Le chiot pleure, aboie, essaie d’y aller. Vous ne réagissez pas.
4. Il revient au pied : dites “excellent”, puis “vas-y”.
5. Message clair : plus vite tu fais ce que je demande, plus vite tu as ce que tu veux.

Exercice de la friandise au sol :

1. Faites renifler la friandise.
2. Posez-la par terre et dites “non”.
3. Si le chiot s’approche, reculez-la légèrement.
4. Dès qu’il se calme (assis ou couché), “excellent” et donnez-lui.
5. Ce n’est pas le “pas touché” : c’est apprendre qu’un interdit suivi de patience mène à une récompense.

Exercice avec un congénère :

1. Approchez d’un autre chien en marchant au pied.
2. S’il tire ou déborde : reculez et recommencez.
3. Quand il se contrôle : “excellent”, et il a le droit d’aller jouer.

Exercice de la porte (visite) :

1. Sonnerie. Le chiot est surexcité.
2. Ouvrez la porte. S’il bouge, refermez et recommencez depuis sa position initiale.
3. Quand il reste calme, maman ou l’invité entre, puis il peut aller dire bonjour.

Varier les récompenses

Alternez entre friandises, jeu et caresses. Ne donnez pas toujours la même chose. Cette variété rend l’apprentissage plus riche et le chiot moins prévisible dans ses attentes.

Résumé

• Entre 2 et 3 mois : éveil sensoriel avant tout.
• À partir de 3 mois et demi : exercices progressifs de contrôle.
• Le jeu bien conduit est déjà un entraînement émotionnel.
• Plus le chiot découvre le monde, moins vous aurez besoin de faire des exercices spécifiques.